Vitamina de brócolis para emagrecer

O brócolis é um dos melhores alimentos, já que contém poderosos nutrientes que o tornam muito saudável. Você é uma daquelas pessoas que não gosta muito do sabor deste ingrediente? Nesse caso, experimente a seguinte vitamina de brócolis para emagrecer.

É uma boa opção se você quer seus benefícios sem notar muito seu sabor. Também contaremos quais são as propriedades de seus ingredientes. Estamos certos de que você vai adorar!

Receita da vitamina de brócolis

Vitamina de brócolis

Ingredientes

  • 1 xícara de água de coco (250 mL)
  • 1 banana, preferivelmente congelada
  • 1 xícara de brócolis picado sem talo (85 g)
  • 1 colher de canela moída (3 g)
  • 1 colher de mel orgânico (25 g)

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar suave e cremoso.
  • Consuma de imediato para aproveitar todos os nutrientes.

Benefícios do brócolis

O brócolis é rico em fibras, vitaminas e minerais, além de ser pobre em calorias e gorduras.

Ao adicionar uma dose regular deste vegetal de folhas verdes a nossa dieta, podemos satisfazer nossas necessidades nutricionais diárias e perder peso ao mesmo tempo.

Como o brócolis tem um alto teor de fibras, esta vitamina de brócolis ajuda a nos sentirmos saciados, comer menos e queimar mais gorduras.

O brócolis também tem um alto teor de vitamina A, C e K e cálcio, por isso é um alimento saudável para:

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