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Remédios caseiros que controlam a ansiedade e ajudam a dormir melhor

Muitas pessoas sofrem de ansiedade ou tem problemas para dormir a noite. Geralmente esses problemas são tratados com calmantes e remédios para dormir. Mas nem sempre são são necessários remédios industrializados  que fazem mal junto com seu resultados, nesses casos podem ser usado remédio caseiro e naturai, sem efeitos colaterais e sem contra indicações.

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Por exemplo o chá de camomila e o de maracujá são potentes calmantes naturais e podem ser usados contra esses problemas, pois proporciona uma sensação de calma e relaxamento.

Para isso trouxemos duas receitas de calmante naturais que podem ser usado por qualquer pessoa, confira:

Chá de maracujá

Ingredientes

· 100 ml de polpa de maracujá

· 100 ml de água

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· Mel a gosto

Modo de preparo

No liquidificador bata a polpa da fruta com as sementes por cerca de 3 minutos. Em seguida coe, acrescente a água adoce com mel e beba.

Recomenda-se beber cerca de seis copos desse chá por dia.

Chá de erva-cidreira

Ingredientes

· 1 colher (chá) de erva-cidreira

· 1 colher (chá) de camomila

Modo de preparo

Coloque as duas evas em uma x´cara com água quente e tampe. Quando estiver morna estrá pronta para beber. Coe e beba. Para melhores resultados é recomendado beber esse chá varias vezes ao dia.

Agora voce já conhece dois potentes remédios caseiros para ansiedade e que vão lhe ajudar a ter boas noite s de sono. Basta colocá-las em prática e aproveitar seus benefícios.

Veja também um vídeo com mais algumas dicas:

https://youtu.be/rG0ezJRr3-w

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